どーも！ツルです。 今回は食事制限のメリットとデメリットついて話していきたいと思います。 みなさんはダイエットに無縁な人でもリバウンドをいう言葉を一度は聞いたことがあると思います。 リバウンドとはダイエットをしていて辞めな時に元の体重に戻って…

どーも！ツルです。 皆さんは痩せたい！と思ったことはありますか？？僕はありましたそこまで太っていた。 というわけではありませんが格闘技にはいくつもの階級があり体重制限というものがあります。勿論競技者はなるべく減量して体格の小さい相手と試合が…